6月に入りました。5月下旬にはすでに30℃を超える日があり、これから10月頃まで長い猛暑が続くことが予想されます。
この時期に特に注意したいのが熱中症です。毎年、多くの方が屋内で熱中症を発症されています。特にご高齢の方の中にはエアコンの使用を控えられる方もいらっしゃいますが、近年は室内でも30℃を大きく超えることが珍しくなく、大変危険です。エアコンが苦手な場合でも、設定温度を28℃程度にするなど、無理のない範囲で活用していただくことをお勧めします。
屋外では、できるだけ直射日光を避けるよう心がけましょう。私自身も数年前から晴雨兼用の折りたたみ日傘を携帯しています。真夏に日傘を使う男性はまだ少ない印象ですが、強い日差しを遮ることで体力の消耗をかなり抑えられると実感しています。また、昨年からは遮熱性のある広めの帽子も愛用しています。最初は麦わら帽子のようで少し抵抗がありましたが、実際に使ってみるとその効果を実感できます。男性の方もぜひ一度試してみてください。
写真は、梅雨の時期に合わせて待合室を飾りつけた様子です。立体的なアジサイの折り紙をご覧いただき、少しでも涼やかな気持ちになっていただければ幸いです。
